Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 50g | 35kcal | 5.5g | 1.2g | 0.7g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 34g | 43kcal | 3.7g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 50g | 30kcal | 0.5g | 2.2g | 2g | 0.3g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 13g | 72kcal | 2.6g | 0.7g | 6.3g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 293g | 360kcal | 24.6g | 8.4g | 24.2g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 147g | 180kcal | 12.3g | 4.2g | 12.1g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 73g | 90kcal | 6.2g | 2.1g | 6.1g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 2.9g | 8.3g | 1.2g |