Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 502g | 351kcal | 55.2g | 12.5g | 7.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 341g | 430kcal | 37.5g | 1g | 30.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 502g | 301kcal | 5g | 22.6g | 20.1g | 3g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 125g | 725kcal | 26.5g | 6.6g | 63.3g | 14.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2940g | 3614kcal | 248.4g | 85.4g | 243.2g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 1470g | 1807kcal | 124.2g | 42.7g | 121.6g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 735g | 904kcal | 62.1g | 21.4g | 60.8g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu