Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 903g | 632kcal | 99.3g | 22.6g | 13.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 614g | 774kcal | 67.5g | 1.8g | 55.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 903g | 542kcal | 9g | 40.6g | 36.1g | 5.4g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 226g | 1305kcal | 47.6g | 12g | 114g | 26.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5292g | 6505kcal | 446.8g | 154g | 437.8g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 2646g | 3253kcal | 223.4g | 77g | 218.9g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1323g | 1626kcal | 111.7g | 38.5g | 109.5g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu