Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 125g | 88kcal | 13.8g | 3.1g | 1.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 85g | 108kcal | 9.4g | 0.3g | 7.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 125g | 75kcal | 1.3g | 5.6g | 5g | 0.8g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 31g | 181kcal | 6.6g | 1.7g | 15.8g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 735g | 904kcal | 62.2g | 21.4g | 60.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 368g | 452kcal | 31.1g | 10.7g | 30.4g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 184g | 226kcal | 15.6g | 5.4g | 15.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.5g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu