Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 151g | 105kcal | 16.6g | 3.8g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 102g | 129kcal | 11.3g | 0.3g | 9.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 151g | 90kcal | 1.5g | 6.8g | 6g | 0.9g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 38g | 218kcal | 7.9g | 2g | 19g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 882g | 1084kcal | 74.6g | 25.8g | 73g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 441g | 542kcal | 37.3g | 12.9g | 36.5g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 271kcal | 18.7g | 6.5g | 18.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.5g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu