Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 176g | 123kcal | 19.3g | 4.4g | 2.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 119g | 151kcal | 13.1g | 0.4g | 10.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 176g | 105kcal | 1.8g | 7.9g | 7g | 1.1g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 44g | 254kcal | 9.3g | 2.3g | 22.2g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1029g | 1265kcal | 87g | 30g | 85g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 515g | 633kcal | 43.5g | 15g | 42.5g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 257g | 316kcal | 21.8g | 7.5g | 21.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.5g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu