Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 226g | 158kcal | 24.8g | 5.6g | 3.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 154g | 193kcal | 16.9g | 0.5g | 13.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 226g | 136kcal | 2.3g | 10.2g | 9g | 1.4g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 56g | 326kcal | 11.9g | 3g | 28.5g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1323g | 1626kcal | 111.8g | 38.6g | 109.4g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 662g | 813kcal | 55.9g | 19.3g | 54.7g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 331g | 407kcal | 28g | 9.7g | 27.4g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.5g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu