Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 251g | 176kcal | 27.6g | 6.3g | 3.8g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 171g | 215kcal | 18.8g | 0.5g | 15.4g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 251g | 151kcal | 2.5g | 11.3g | 10g | 1.5g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 63g | 362kcal | 13.2g | 3.3g | 31.7g | 7.3g | |
Annoskoko tuplana | 1470g | 1807kcal | 124.2g | 42.8g | 121.8g | 17.6g | |
Valittu annoskoko | 735g | 903kcal | 62.1g | 21.4g | 60.9g | 8.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 368g | 452kcal | 31.1g | 10.7g | 30.5g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 2.9g | 8.3g | 1.2g |