Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 301g | 211kcal | 33.1g | 7.5g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 205g | 258kcal | 22.5g | 0.6g | 18.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 301g | 181kcal | 3g | 13.5g | 12g | 1.8g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 75g | 435kcal | 15.9g | 4g | 38g | 8.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1764g | 2168kcal | 149g | 51.2g | 145.8g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 882g | 1084kcal | 74.5g | 25.6g | 72.9g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 441g | 542kcal | 37.3g | 12.8g | 36.5g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu