Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 976g | 739kcal | 18.2g | 150.4g | 2g | 9.8g | |
Tomaatti | 323g | 74kcal | 1.8g | 11.1g | 1g | 4.5g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
Viola tomaatti-basilika tuorejuusto (Valio), annos 200g | 125g | 199kcal | 10g | 5g | 16.2g | 0g | |
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 495g | 272kcal | 15.4g | 31.7g | 9.9g | 0g | |
Kariniemen kananpojan fileesuikale hunajamarinadissa | 645g | 839kcal | 116.2g | 8.4g | 35.5g | 0g | |
Oliiviöljy | 38g | 332kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 15g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6282g | 4992kcal | 327.4g | 427.6g | 204.8g | 33.8g | |
Valittu annoskoko | 3141g | 2496kcal | 163.7g | 213.8g | 102.4g | 16.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1571g | 1248kcal | 81.9g | 106.9g | 51.2g | 8.5g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.2g | 6.8g | 3.3g | 0.5g |