Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 217g | 164kcal | 4.1g | 33.4g | 0.4g | 2.2g | |
Tomaatti | 72g | 16kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Viola tomaatti-basilika tuorejuusto (Valio), annos 200g | 28g | 44kcal | 2.2g | 1.1g | 3.6g | 0g | |
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 110g | 61kcal | 3.4g | 7g | 2.2g | 0g | |
Kariniemen kananpojan fileesuikale hunajamarinadissa | 143g | 186kcal | 25.8g | 1.9g | 7.9g | 0g | |
Oliiviöljy | 8.3g | 74kcal | 0g | 0g | 8.3g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 3.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1396g | 1109kcal | 72.6g | 95g | 45.4g | 7.6g | |
Valittu annoskoko | 698g | 555kcal | 36.3g | 47.5g | 22.7g | 3.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 349g | 277kcal | 18.2g | 23.8g | 11.4g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.2g | 6.8g | 3.3g | 0.5g |