Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen240g79kcal7.9g11.7g0g0g
Vesi359g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 132g188kcal16.5g0.4g13.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 192g658kcal19.5g134.2g2.3g6.7g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl54g485kcal0g0g53.9g0g
Suola, annos 3g1.8g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 30g122kcal0g29.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2016g3063kcal87.8g352.4g139.4g13.4g
Valittu annoskoko1008g1531kcal43.9g176.2g69.7g6.7g
Annoskoko puolitettuna504g766kcal22g88.1g34.9g3.4g
Arvot/100g100g152kcal4.4g17.5g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125459