Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.2kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 0.7g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 3.1g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 210g | 319kcal | 9g | 36.6g | 14.4g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 105g | 160kcal | 4.5g | 18.3g | 7.2g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 53g | 80kcal | 2.3g | 9.2g | 3.6g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 4.3g | 17.4g | 6.8g | 0.7g |