Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen319g105kcal10.5g15.7g0g0g
Vesi479g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 176g251kcal22g0.5g18g0g
Vehnäjauho puolikarkea 256g877kcal26g178.9g3.1g8.9g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl72g647kcal0g0g71.9g0g
Suola, annos 3g2.4g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 40g162kcal0g39.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2688g4083kcal117g470g186g17.8g
Valittu annoskoko1344g2042kcal58.5g235g93g8.9g
Annoskoko puolitettuna672g1021kcal29.3g117.5g46.5g4.5g
Arvot/100g100g152kcal4.4g17.5g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125459