Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen359g119kcal11.9g17.6g0g0g
Vesi539g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 198g282kcal24.7g0.6g20.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 288g986kcal29.3g201.2g3.4g10.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl81g728kcal0g0g80.9g0g
Suola, annos 3g2.7g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 45g182kcal0g44.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3024g4594kcal131.8g528.6g209.2g20.2g
Valittu annoskoko1512g2297kcal65.9g264.3g104.6g10.1g
Annoskoko puolitettuna756g1149kcal33g132.2g52.3g5.1g
Arvot/100g100g152kcal4.4g17.5g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125459