Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen399g132kcal13.2g19.6g0g0g
Vesi599g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 220g313kcal27.5g0.7g22.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 319g1096kcal32.5g223.6g3.8g11.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl90g809kcal0g0g89.8g0g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 50g203kcal0g49.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3360g5105kcal146.4g587.6g232.2g22.4g
Valittu annoskoko1680g2552kcal73.2g293.8g116.1g11.2g
Annoskoko puolitettuna840g1276kcal36.6g146.9g58.1g5.6g
Arvot/100g100g152kcal4.4g17.5g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125459