Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen639g211kcal21.1g31.3g0g0g
Vesi958g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 351g501kcal43.9g1.1g36g0g
Vehnäjauho puolikarkea 511g1754kcal52.1g357.8g6.1g17.9g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl144g1294kcal0g0g143.7g0g
Suola, annos 3g4.8g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 80g324kcal0g79.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5376g8167kcal234.2g940g371.6g35.8g
Valittu annoskoko2688g4083kcal117.1g470g185.8g17.9g
Annoskoko puolitettuna1344g2042kcal58.6g235g92.9g9g
Arvot/100g100g152kcal4.4g17.5g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125459