Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen799g264kcal26.4g39.1g0g0g
Vesi1198g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 439g627kcal54.9g1.3g45g0g
Vehnäjauho puolikarkea 639g2192kcal65.1g447.2g7.7g22.4g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl180g1617kcal0g0g179.7g0g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 100g405kcal0g99.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6720g10209kcal292.8g1174.6g464.8g44.8g
Valittu annoskoko3360g5104kcal146.4g587.3g232.4g22.4g
Annoskoko puolitettuna1680g2552kcal73.2g293.7g116.2g11.2g
Arvot/100g100g152kcal4.4g17.5g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125459