Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen140g46kcal4.6g6.8g0g0g
Vesi210g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 77g110kcal9.6g0.2g7.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 112g384kcal11.4g78.3g1.3g3.9g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl31g283kcal0g0g31.4g0g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 18g71kcal0g17.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1176g1786kcal51.2g205.6g81.2g7.8g
Valittu annoskoko588g893kcal25.6g102.8g40.6g3.9g
Annoskoko puolitettuna294g447kcal12.8g51.4g20.3g2g
Arvot/100g100g152kcal4.4g17.5g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125459