Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaattimurska | 401g | 118kcal | 2.2g | 21.2g | 0.8g | 7.6g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 421g | 463kcal | 32.8g | 75.7g | 2.1g | 33.6g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 250g | 802kcal | 67g | 0g | 59.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
Paprika vihreä | 170g | 36kcal | 1.6g | 4.3g | 0.5g | 3.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 1.6g | |
Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
Rypsiöljy | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2784g | 3187kcal | 212g | 220.6g | 155.2g | 94.4g | |
Valittu annoskoko | 1392g | 1594kcal | 106g | 110.3g | 77.6g | 47.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 696g | 797kcal | 53g | 55.2g | 38.8g | 23.6g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 7.6g | 7.9g | 5.6g | 3.4g |