Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaattimurska | 501g | 147kcal | 2.8g | 26.5g | 1g | 9.5g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 526g | 578kcal | 41g | 94.6g | 2.6g | 42.1g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 313g | 1003kcal | 83.8g | 0g | 74.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 69g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
Paprika vihreä | 213g | 45kcal | 2g | 5.3g | 0.6g | 4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 81g | 23kcal | 0.5g | 4.8g | 0.2g | 2g | |
Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
Rypsiöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3480g | 3984kcal | 265.2g | 275.6g | 194g | 118.4g | |
Valittu annoskoko | 1740g | 1992kcal | 132.6g | 137.8g | 97g | 59.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 870g | 996kcal | 66.3g | 68.9g | 48.5g | 29.6g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 7.6g | 7.9g | 5.6g | 3.4g |