Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaattimurska | 100g | 29kcal | 0.6g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 105g | 116kcal | 8.2g | 18.9g | 0.5g | 8.4g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 63g | 201kcal | 16.8g | 0g | 15g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Paprika vihreä | 43g | 9kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 16g | 4.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 696g | 797kcal | 53.2g | 55.4g | 38.6g | 23.6g | |
Valittu annoskoko | 348g | 398kcal | 26.6g | 27.7g | 19.3g | 11.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 174g | 199kcal | 13.3g | 13.9g | 9.7g | 5.9g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 7.6g | 8g | 5.5g | 3.4g |