Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaattimurska | 200g | 59kcal | 1.1g | 10.6g | 0.4g | 3.8g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 210g | 231kcal | 16.4g | 37.8g | 1.1g | 16.8g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 125g | 401kcal | 33.5g | 0g | 29.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Paprika vihreä | 85g | 18kcal | 0.8g | 2.1g | 0.3g | 1.6g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 33g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Rypsiöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1390g | 1591kcal | 106g | 110g | 77.8g | 47.4g | |
Valittu annoskoko | 695g | 796kcal | 53g | 55g | 38.9g | 23.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 348g | 398kcal | 26.5g | 27.5g | 19.5g | 11.9g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 7.6g | 7.9g | 5.6g | 3.4g |