Munakoisokaviaari
Paista puolitettua munakoisoa 200 asteisessa uunissa n.30 min., kunnes pehmenevät.
Sekoita kakki aineet mixerissä ja mausta makusi mukaan!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 962 grammaa
Davai
Sekoita kakki aineet mixerissä ja mausta makusi mukaan!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 962 grammaa
Davai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 263g | 59kcal | 1.3g | 8.1g | 0.5g | 6.6g | |
| Tomaattimurska | 300g | 88kcal | 1.7g | 15.9g | 0.6g | 5.7g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Fetajuusto Apetina 8 % | 150g | 225kcal | 24g | 0g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1443g | 763kcal | 55.4g | 51g | 26.4g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 722g | 382kcal | 27.7g | 25.5g | 13.2g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 361g | 191kcal | 13.9g | 12.8g | 6.6g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.8g | 3.5g | 1.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu