Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 62g | 74kcal | 14.4g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 13g | 45kcal | 1.7g | 8.7g | 0.3g | 0.6g | |
| Maito, Kevyt | 25g | 12kcal | 0.8g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 214g | 282kcal | 35.6g | 20g | 6.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 141kcal | 17.8g | 10g | 3.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 71kcal | 8.9g | 5g | 1.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.6g | 9.3g | 3.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu