Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 624g | 743kcal | 143.6g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 125g | 447kcal | 17.5g | 87.4g | 2.7g | 6.2g | |
| Maito, Kevyt | 250g | 115kcal | 8g | 12g | 3.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 2.5g | 6.4kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 2140g | 2818kcal | 356.2g | 200.2g | 64.4g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1070g | 1409kcal | 178.1g | 100.1g | 32.2g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 535g | 705kcal | 89.1g | 50.1g | 16.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.6g | 9.4g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu