Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 1000g | 1190kcal | 230g | 0g | 30g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 200g | 716kcal | 28g | 140g | 4.4g | 10g | |
| Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g | 19.2g | 6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 4g | 10kcal | 0.6g | 0.8g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3428g | 4514kcal | 570.4g | 320.6g | 103.8g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1714g | 2257kcal | 285.2g | 160.3g | 51.9g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 857g | 1129kcal | 142.6g | 80.2g | 26g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.6g | 9.4g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu