Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 187g | 223kcal | 43.1g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 38g | 134kcal | 5.2g | 26.2g | 0.8g | 1.9g | |
| Maito, Kevyt | 75g | 35kcal | 2.4g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 642g | 846kcal | 106.8g | 60.2g | 19.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 321g | 423kcal | 53.4g | 30.1g | 9.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 211kcal | 26.7g | 15.1g | 4.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.6g | 9.4g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu