Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 250g | 297kcal | 57.4g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 50g | 179kcal | 7g | 35g | 1.1g | 2.5g | |
| Maito, Kevyt | 100g | 46kcal | 3.2g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 1g | 2.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 856g | 1127kcal | 142.2g | 80.2g | 25.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 428g | 564kcal | 71.1g | 40.1g | 12.9g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 282kcal | 35.6g | 20.1g | 6.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.6g | 9.4g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu