Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 312g | 371kcal | 71.8g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 62g | 224kcal | 8.7g | 43.7g | 1.4g | 3.1g | |
| Maito, Kevyt | 125g | 57kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 1.2g | 3.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1070g | 1409kcal | 178g | 100.2g | 32.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 535g | 705kcal | 89g | 50.1g | 16.2g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 352kcal | 44.5g | 25.1g | 8.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.6g | 9.4g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu