Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 375g | 446kcal | 86.1g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 75g | 268kcal | 10.5g | 52.4g | 1.6g | 3.7g | |
| Maito, Kevyt | 150g | 69kcal | 4.8g | 7.2g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 1.5g | 3.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1284g | 1691kcal | 213.6g | 120g | 38.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 642g | 845kcal | 106.8g | 60g | 19.3g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 321g | 423kcal | 53.4g | 30g | 9.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.6g | 9.3g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu