Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 562g | 669kcal | 129.2g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 112g | 402kcal | 15.7g | 78.7g | 2.5g | 5.6g | |
| Maito, Kevyt | 225g | 103kcal | 7.2g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 2.2g | 5.7kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1926g | 2536kcal | 320.2g | 180.4g | 58.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 963g | 1268kcal | 160.1g | 90.2g | 29.2g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 482g | 634kcal | 80.1g | 45.1g | 14.6g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.6g | 9.4g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu