Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 749g | 127kcal | 3g | 18.7g | 4.5g | 5.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 87g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8.7g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Korppujauho | 62g | 229kcal | 6.5g | 46.8g | 0.6g | 3.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 62g | 131kcal | 19.4g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 500g | 699kcal | 104.9g | 0g | 29g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2940g | 2438kcal | 271.2g | 142.2g | 80g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1470g | 1219kcal | 135.6g | 71.1g | 40g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 735g | 610kcal | 67.8g | 35.6g | 20g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu