Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 1049g | 178kcal | 4.2g | 26.2g | 6.3g | 7.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 122g | 33kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 12g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.2g | |
| Korppujauho | 87g | 320kcal | 9.2g | 65.5g | 0.9g | 4.6g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 87g | 184kcal | 27.1g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 699g | 979kcal | 146.9g | 0g | 40.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4116g | 3413kcal | 380g | 199.2g | 112g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 2058g | 1707kcal | 190g | 99.6g | 56g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1029g | 853kcal | 95g | 49.8g | 28g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu