Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 1199g | 204kcal | 4.8g | 30g | 7.2g | 8.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Korppujauho | 100g | 366kcal | 10.5g | 74.8g | 1g | 5.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 100g | 210kcal | 31g | 0g | 9g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 799g | 1119kcal | 167.8g | 0g | 46.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 3901kcal | 434g | 227.6g | 128g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 1951kcal | 217g | 113.8g | 64g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 975kcal | 108.5g | 56.9g | 32g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu