Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa | 1200g | 204kcal | 4.8g | 30g | 7.2g | 8.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
Korppujauho | 100g | 366kcal | 10.5g | 74.9g | 1g | 5.3g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Edam 9% (Valio) | 100g | 210kcal | 31g | 0g | 9g | 0g | |
Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 800g | 1120kcal | 168g | 0g | 46.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4709g | 3905kcal | 434.4g | 227.8g | 128g | 32.8g | |
Valittu annoskoko | 2354g | 1953kcal | 217.2g | 113.9g | 64g | 16.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1177g | 976kcal | 108.6g | 57g | 32g | 8.2g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g |