Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 1349g | 229kcal | 5.4g | 33.7g | 8.1g | 9.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 157g | 43kcal | 2g | 7.6g | 0.3g | 2.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 16g | 16kcal | 1.2g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Korppujauho | 112g | 412kcal | 11.8g | 84.2g | 1.2g | 6g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 112g | 236kcal | 34.8g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 899g | 1259kcal | 188.8g | 0g | 52.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5292g | 4389kcal | 488g | 256.2g | 143.8g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 2646g | 2195kcal | 244g | 128.1g | 71.9g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1323g | 1097kcal | 122g | 64.1g | 36g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu