Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 1499g | 255kcal | 6g | 37.5g | 9g | 10.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 18g | 18kcal | 1.4g | 2.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Korppujauho | 125g | 457kcal | 13.1g | 93.5g | 1.3g | 6.6g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 125g | 262kcal | 38.7g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 999g | 1399kcal | 209.8g | 0g | 57.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5880g | 4876kcal | 542.6g | 284.4g | 159.6g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 2940g | 2438kcal | 271.3g | 142.2g | 79.8g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1470g | 1219kcal | 135.7g | 71.1g | 39.9g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu