Katkarapupastakastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Maialine sanoi...
On tosi rasvaista mutta ihan hirmu hyvää!
tiistai 09.06.2009 klo 22:13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 121g | 33kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 30g | 31kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 30g | 33kcal | 1.5g | 6.3g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 151g | 241kcal | 4.1g | 4.1g | 22.6g | 0g | |
| Ruohosipuli | 60g | 14kcal | 0.8g | 1g | 0.4g | 1.4g | |
| Katkarapu | 301g | 206kcal | 43.5g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 15g | 3.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 30g | 271kcal | 0g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1476g | 1664kcal | 107.8g | 44.6g | 114g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 738g | 832kcal | 53.9g | 22.3g | 57g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 369g | 416kcal | 27g | 11.2g | 28.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 7.3g | 3g | 7.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu