Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 600g | 630kcal | 96g | 12g | 21g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 130g | 78kcal | 0.5g | 19.5g | 0.1g | 1.8g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 500g | 550kcal | 11.5g | 20g | 50g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 30g | 64kcal | 0.1g | 15.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2552g | 2678kcal | 218.8g | 139.4g | 142.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 1276g | 1339kcal | 109.4g | 69.7g | 71.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 638g | 670kcal | 54.7g | 34.9g | 35.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.5g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu