Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 750g | 788kcal | 120g | 15g | 26.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 163g | 98kcal | 0.7g | 24.4g | 0.2g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 625g | 688kcal | 14.4g | 25g | 62.5g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 38g | 80kcal | 0.2g | 19.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3190g | 3348kcal | 273.8g | 174.4g | 178.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1595g | 1674kcal | 136.9g | 87.2g | 89.2g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 798g | 837kcal | 68.5g | 43.6g | 44.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.5g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu