Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 900g | 945kcal | 144g | 18g | 31.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 195g | 117kcal | 0.8g | 29.3g | 0.2g | 2.7g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 750g | 825kcal | 17.2g | 30g | 75g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 45g | 96kcal | 0.2g | 23.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3828g | 4017kcal | 328.2g | 209.2g | 214g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1914g | 2009kcal | 164.1g | 104.6g | 107g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 957g | 1004kcal | 82.1g | 52.3g | 53.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.5g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu