Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 150g | 158kcal | 24g | 3g | 5.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 33g | 20kcal | 0.1g | 4.9g | 0g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 125g | 138kcal | 2.9g | 5g | 12.5g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 7.5g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 638g | 669kcal | 54.6g | 35g | 35.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 319g | 335kcal | 27.3g | 17.5g | 17.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 167kcal | 13.7g | 8.8g | 8.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.5g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu