Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1500g | 1575kcal | 240g | 30g | 52.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 325g | 195kcal | 1.3g | 48.8g | 0.3g | 4.6g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 1250g | 1375kcal | 28.7g | 50g | 125g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 75g | 159kcal | 0.3g | 38.9g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6380g | 6695kcal | 547g | 348.4g | 356.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 3190g | 3348kcal | 273.5g | 174.2g | 178.4g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1595g | 1674kcal | 136.8g | 87.1g | 89.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.5g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu