Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 450g | 473kcal | 72g | 9g | 15.7g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 98g | 59kcal | 0.4g | 14.6g | 0.1g | 1.4g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 375g | 413kcal | 8.6g | 15g | 37.5g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 23g | 48kcal | 0.1g | 11.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1914g | 2008kcal | 164g | 104.6g | 107g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 957g | 1004kcal | 82g | 52.3g | 53.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 479g | 502kcal | 41g | 26.2g | 26.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.5g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu