Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 441g | 630kcal | 55.1g | 1.3g | 45.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 120g | 40kcal | 4g | 5.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
Lihapulla (teollinen) | 200g | 497kcal | 49.7g | 30.1g | 30.3g | 4g | |
Oliiviöljy | 54g | 478kcal | 0g | 0g | 54.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Annoskoko tuplana | 2088g | 3444kcal | 224.6g | 100g | 261g | 19g | |
Valittu annoskoko | 1044g | 1722kcal | 112.3g | 50g | 130.5g | 9.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 522g | 861kcal | 56.2g | 25g | 65.3g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 10.8g | 4.8g | 12.5g | 0.9g |