Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 661g | 946kcal | 82.7g | 2g | 68.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 180g | 60kcal | 6g | 8.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 12g | 34kcal | 1.3g | 4.6g | 0.4g | 3.2g | |
Lihapulla (teollinen) | 301g | 745kcal | 74.5g | 45.1g | 45.4g | 6g | |
Oliiviöljy | 81g | 718kcal | 0g | 0g | 81.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 301g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Annoskoko tuplana | 3132g | 5166kcal | 336.8g | 149.8g | 391.4g | 28.6g | |
Valittu annoskoko | 1566g | 2583kcal | 168.4g | 74.9g | 195.7g | 14.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 783g | 1292kcal | 84.2g | 37.5g | 97.9g | 7.2g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 10.8g | 4.8g | 12.5g | 0.9g |