Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 220g | 315kcal | 27.6g | 0.7g | 22.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 60g | 20kcal | 2g | 2.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
Lihapulla (teollinen) | 100g | 249kcal | 24.8g | 15g | 15.1g | 2g | |
Oliiviöljy | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 1044g | 1722kcal | 112.2g | 49.8g | 130.4g | 9.6g | |
Valittu annoskoko | 522g | 861kcal | 56.1g | 24.9g | 65.2g | 4.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 261g | 431kcal | 28.1g | 12.5g | 32.6g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 10.7g | 4.8g | 12.5g | 0.9g |