Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 331g | 473kcal | 41.3g | 1g | 34.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 90g | 30kcal | 3g | 4.4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 6g | 17kcal | 0.7g | 2.3g | 0.2g | 1.6g | |
Lihapulla (teollinen) | 150g | 373kcal | 37.3g | 22.5g | 22.7g | 3g | |
Oliiviöljy | 41g | 359kcal | 0g | 0g | 40.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
Annoskoko tuplana | 1566g | 2583kcal | 168.6g | 74.8g | 195.8g | 14.4g | |
Valittu annoskoko | 783g | 1292kcal | 84.3g | 37.4g | 97.9g | 7.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 392g | 646kcal | 42.2g | 18.7g | 49g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 10.8g | 4.8g | 12.5g | 0.9g |