Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 1420g | 1081kcal | 26.7g | 220.1g | 2.8g | 14.2g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 60g | 324kcal | 0.1g | 0.2g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2960g | 2810kcal | 53.6g | 440.6g | 77.6g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 1480g | 1405kcal | 26.8g | 220.3g | 38.8g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 740g | 703kcal | 13.4g | 110.2g | 19.4g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu